Fare il personal trainer e il preparatore atletico a Brescia è da sempre una mia passione, testimoniata dagli studi fatti in Scienze Motorie presso l’Università degli studi di Brescia.

Sono ormai molti anni che aiuto le persone e gli atleti a raggiungere i loro obiettivi fisici modellando il loro corpo seguendo i loro desideri.

Perché rivolgersi ad un Personal Trainer

Il personal trainer è la figura di riferimento, specialmente se laureata, in ambito di sport e fitness.

Se riconosci uno dei seguenti obiettivi come il tuo, hai bisogno di un personal trainer:

  • Migliorare la tua prestazione fisica
  • Aumentare forza, resistenza, velocità e massa muscolare
  • Tonificare e rassodare il tuo corpo
  • Dimagrire e perdere peso
  • Migliorare il tuo stato di salute e di benessere fisico

Tutti abbiamo bisogno di muoversi e tutti abbiamo degli obiettivi, quello che fa la differenza è il modo in cui ci proponiamo di raggiungerli!

Il mio metodo Postural Trainer

Lavorando come personal trainer a Brescia per diversi anni sono riuscito a capire quali siano i veri bisogni delle persone e quali siano gli esercizi migliori tra le migliaia che puoi trovare.

Ho deciso così di creare un mio metodo di allenamento personalizzato che segue 3 punti fondamentali:

  • la maggior parte del lavoro viene eseguito a corpo libero (il metodo migliore per allenarsi)
  • l’attenzione specifica al mantenimento della postura corretta durante l’esercizio
  • la scelta degli esercizi migliori in base ad una attenta valutazione posturale

Questo particolare approccio garantisce due aspetti fondamentali rispetto ad altri approcci:

  • una muscolatura più omogenea
  • un corpo esteticamente più bello proporzionato
  • Una migliore performance atletica
  • una maggiore sicurezza nell’esecuzione dell’attività fisica o del gesto atletico

Altre caratteristiche interessanti

Il mio modo di fare il personal trainer e il metodo Postural Trainer segue anche altre caratteristiche molto importanti che vale la pena ricordarti:

  • gli allenamenti di mantenimento possono essere eseguiti comodamente a casa propria
  • gli esercizi sono creati sempre su misura in base ai tuoi bisogni
  • lo sviluppo progressivo e propedeutico di esercizi sempre più difficili e performanti
  • la sicurezza dettata dall’attenzione al particolare nell’esecuzione di ogni singolo gesto
  • l’applicazione di tutte le ultime novità provenienti dalle ricerche scientifiche più recenti
  • l’analisi posturale iniziale e continuativa negli allenamenti successivi
  • l’utilizzo specifico degli strumenti migliori per sviluppare tutte le capacità fisiche come elastici, strumenti propriocettivi, palloni Bobath, ecc. (tutti strumenti acquistabili e utilizzabili anche a casa)

Questo modo di fare personal trainer e quindi sport sta avendo molto risalto grazie ai successi ottenuti e alla soddisfazione di chi l’ha già provato!

Non tutti i personal trainer sono uguali

Molte persone sono convinte che creare un piano di allenamento sia una cosa molto semplice, quando in realtà vi posso assicurare che sia una delle cose più complicate da fare, conoscere e controllare correttamente.

Forse non sanno che l’attività fisica non è sempre priva di rischi, anzi spesso lo sport se praticato senza le dovute conoscenze fisiologiche può arrecare danni e diversi problemi.

Un’attività fisica non controllata può essere dannosa e creare problemi:

  • muscolari (contratture e stiramenti)
  • tendinei (tendinopatie)
  • ossei (fratture)
  • articolari (artrosi)
  • fisiologici e metabolici

Per questo motivo è fondamentale affidarsi a persone esperte e professionali in grado di creare programmi di allenamento corretti e su misura per te.

Esistono centinaia di corsi che promettono di formare personal trainer,ma forse non tutti sanno che in Italia esiste da tempo un corso di laurea triennale specifico (con successiva laurea magistrale): Scienze Motorie è stata istituita come laurea proprio con lo scopo di formare professionisti del settore del movimento e dell’allenamento.

Chi sono

Mi presento, sono Filippo Tartaglini, laureato in Scienze Motorie con laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate (110 e lode) e svolgo la mia attività a Brescia in diversi studi e palestre, ma anche a domicilio.

Se sei interessato a una consulenza telefonica gratuita chiamami senza impegno al

392-0104868

sarò felice di rispondere alle tue domande!

Potrai scoprire anche le mie offerte personal trainer del momento.