dr. Filippo Tartaglini, Autore a ioBenessere – Costruisci un te stesso migliore

Vertigini: cause, sintomi e rimedi

Le vertigini sono momenti della vita di tutti i giorni che provocano una distorsione nella percezione del mondo intorno a noi stessi, la propriocezione vacilla e l'equilibrio viene meno. Le…

Fisioterapia, Rimedi

Fitness | Dieta

I muscoli addominali

Il gruppo degli addominali è composto da svariati muscoli che occupano la cavità addominale e che comandano la flessione, la torsione, la rotazione e la stabilità della colonna vertebrale. Ma quali muscoli…

Chinesiologia, Corpo

Salute | Rimedi

Prevenire l’osteoporosi fin da giovani

L'osteoporosi è una malattia delle ossa che colpisce prevalentemente le donne sopra i 50 anni, in particolar modo quelle in menopausa. Per sapere cos'è l'osteoporosi e quali sono i rimedi…

Chinesiologia, Prevenzione

Fitness | Dieta

Personal Trainer

Il personal trainer è quella figura a cui spetta il compito di insegnare la scienza del movimento alle persone, permettendo a tutti di ottenere nel modo più facile e breve…

Chinesiologia, Formazione

Wellness | Lifestyle

Significato dei colori: caratteristiche, proprietà e benefici per mente e corpo

Il significato dei colori è un campo molto vasto che abbraccia diversi concetti di varia natura tutti tra loro interconnessi, molti dei quali sembrano influenzare il benessere del tuo corpo e…

Mente, Relax

Wellness | Lifestyle

Cromoterapia

La cromoterapia e i cromoterapisti nel particolare studiano i colori nella loro composizione e il loro effetto sull'uomo. Si basa sul principio secondo cui la luce e le sue gradazioni…

Relax, Rimedi

Fitness | Dieta

Esercizi per addominali perfetti: come ottenere la tartaruga e la pancia piatta

Cosa sono e cosa fanno gli addominali Gli addominali sono muscoli della cavità addominale a cui spetta il compito di flettere, ruotare e stabilizzare la colonna vertebrale. Tra tutte queste funzioni quella stabilizzatrice è…

Allenamento, Dimagrire

Salute | Rimedi

Osteoporosi: cause, sintomi, cure e rimedi

L'osteoporosi è una malattia del sistema scheletrico che intacca la densità dell'osso, modificandone l'architettura trabecolare e diradandone per intero la trama. In questo modo ne risente in toto il sistema…

Invecchiamento, Terapie

Fitness | Dieta

Peperoncino: proprietà e benefici

Il peperoncino è una delle spezie più antiche, originaria dell'America del sud, è diffusa in tutto il mondo grazie al secondo viaggio di Cristoforo Colombo; oggi questo alimento viene coltivato…

Cucina, Nutrizione

Fitness | Dieta

Carota: benefici e proprietà in cucina delle carote

Origine La carota (Daucus carota), della famiglia delle Ombrellifere, è una pianta erbacea spontanea la cui origine probabilmente è da attribuirsi alla parte centrale del continente asiatico (Afghanistan) e che…

Cucina, Nutrizione