dr. Filippo Tartaglini, Autore a ioBenessere – Costruisci un te stesso migliore

Muscolo ileopsoas: esercizi, stretching, anatomia e postura

l'ileopsoas è un muscolo molto importante per la tua salute e che andrebbe sempre preso in considerazione sia che si parli di postura che di allenamento. Infatti esistono molti motivi…

Allenamento, Chinesiologia

Wellness | Lifestyle

Riflessologia della mano: cos’è, benefici, mappe e autotrattamento

La riflessologia della mano o riflessologia palmare è una pratica molto utilizzata in molte e diverse parti del mondo: in ogni paese viene usata però con delle sfumature o dei…

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Salute | Rimedi

Emicrania: sintomi, cura, rimedi, aura, esercizi e cause del dolore

L'emicrania è un mal di testa molto fastidioso e insidioso che colpisce un numero sempre maggiore di persone e tende a cronicizzare. Basti pensare che nell'Unione Europea è considerata la malattia…

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Spalla congelata: sintomi, cura e riabilitazione per la capsulite adesiva

La spalla congelata, conosciuta anche come frozen shoulder o meglio ancora capsulite adesiva, è una patologia della spalla caratterizzata da forte dolore e grande rigità al movimento. L'ironia della sorte…

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Ernia del disco cervicale: sintomi, cura, esercizi e rimedi

L'ernia cervicale è una patologia che interessa il tratto cervicale della colonna vertebrale e che consiste nella fuoriuscita di una porzione di nucleo polposo dal disco posto tra due vertebre…

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Pizza lievito madre: ricetta per fare la pizza fatta in casa con la pasta madre

Una pizza fatta in casa con il tuo lievito madre è una ricetta che può portarti molta soddisfazione con parenti e amici, oppure essere una delusione totale. Se vuoi cucinare una…

Cucina, Famiglia

Salute | Rimedi

Ernia del disco: cos’è, quali sono i sintomi e le cure migliori

L'ernia del disco è un problema che riguarda la la colonna vertebrale e in particolare quella zona compresa tra due vertebre chiamata disco intervertebrale. Questa porzione di tessuto che si…

Fisioterapia, Terapie

Salute | Rimedi

Ernia del disco lombare: sintomi, cosa fare, cura, esercizi e rimedi

Cos'è l'ernia del disco Sintomi dell'ernia discale lombare Fattori di rischio Diagnosi medica Indagini strumentali Cura per l'ernia del disco Fisioterapia ed esercizi per l'ernia discale lombare Trattamenti alternativi e…

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Fitness | Dieta

Scarpe da calcio o calcetto: quali comprare e come sceglierle

Come scegliere le migliori scarpe da calcio o da calcetto da comprare è probabilmente un problema di molti calciatori e futuri tali, come anche delle loro intere famiglie. Tralasciando le…

Allenamento, Recensioni

Salute | Rimedi

Onicofagia: come smettere di mangiarsi le unghie con i migliori rimedi

Cos'è l'onicofagia Sintomi caratteristici Perché ti mangi le unghie Ecco perché dovresti smettere Rimedi efficaci e consigli utili Sempre sull'attenti Cos'è l'onicofagia Mangiarsi le unghie è un disturbo conosciuto in…

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