La candida è una infezione micotica (causata da un fungo) le cui manifestazioni possono essere localizzate o sistemiche.
Interessa molto frequentemente le donne, candida vaginale, ma i suoi sintomi possono presentarsi anche nell’uomo.
Proprio la candida vaginale è quella di gran lunga più famosa nonché più frequente: ne esistono infatti diverse tipologie che colpiscono zone diverse come quella orale o mughetto.
Sintomi della candida
La candida può interessare la bocca (mughetto), i piedi (piede d’atleta), ma la forma più frequente e forse più fastidiosa riguarda principalmente le donne e si manifesta nella zona vaginale.
I sintomi principali in generale sono:
- Arrossamento
- Irritazione e dolore
- Prurito
- Macchie biancastre
- Perdite di liquido biancastro e fioccoso (tipo latte coagulato)
- Dolore durante i rapporti sessuali
In presenza di sintomi persistenti ti consiglio di passare dal tuo medico: nella maggior parte dei casi, se presa precocemente, basterà una prescrizione di antimicotici, principalmente per uso locale, per mettere fine alla fase acuta in pochi giorni.
Cos’è la candida
La candida è sostanzialmente un fungo (in particolare il Candida Albicans) commensale e saprofita che vive nell’80% degli individui anche sani.
Si può trovare principalmente sulle mucose:
- Del cavo orale
- Del tratto orofaringeo
- Dell’apparato gastrointestinale
- Della vagina
- Del pene
Nei casi più gravi, in particolare se il paziente è immunodepresso, la candida può attaccare anche polmoni (ascessi) e cuore (pericarditi) e le meningi (meningiti).
Le cause della candida
Per trovare la cura bisogna capire la causa.
Ricordati che la candida vive con noi praticamente sin dai primi giorni di vita e che diventa aggressiva solo in particolari situazioni:
- Alti livelli di zuccheri come nel diabete o comunque dovuti a un assunzione eccessiva
- Contraccettivi orali per gli alti livelli di estrogeni
- Corticosteroidi
- Antibiotici
- Anemia
- Ciclo mestruale e gravidanza
- Abuso di alcol
- Fumo
- Inquinamento
- Stress
In sostanza devi cercare di mantenere alte le tue difese immunitarie per evitare che la candica proliferi senza controllo e diventi aggressiva.
Nella vagina sussiste infatti un equilibrio molto delicato della microflora in un ambiente lievemente acido (nella donna fertile) che può essere rotto anche da:
- Uso di biancheria intima stretta
- In particolare se sintetica
- Uso di pantaloni molto attillati
- Uso di detergenti intimi aggressivi
- Condivisione degli asciugamani
- Tenere il costume bagnato per troppo tempo
- Poca cura dell’alimentazione
- Presenza di elevati stati di stress
Il periodo del ciclo mestruale può favorire la proliferazione della candida perché la maggior parte degli assorbenti riduce la traspirazione del tratto vaginale: si sconsigliano gli assorbenti interni preferendo quelli esterni in cotone e senza profumi o plastica.
Anche la gravidanza può essere un periodo molto delicato per la proliferazione della candida in quanto l’alta presenza di estrogeni e l’abbassamento naturale del ph sono terreno fertile per questo fungo.
A maggior ragione in caso di gravidanza il consiglio è di rivolgersi al proprio ginecologo perché esistono farmaci molto efficaci e sicuri.
Inoltre anche la menopausa è un fattore predisponente la candida perché il ph non è più acido e la produzione di glicogeno, di cui si nutrono i lattobacilli, viene meno.
Infine se sei diabetica presta molta attenzione alla candida perché il cattivo equilibrio glicemico è una delle principali cause della sua proliferazione.
Cura e rimedi naturali
Ti dico subito che eviterò di darti indicazioni mediche su farmaci, internet non è uno studio ginecologico, però esistono molti rimedi per la candida in caso si presentino i suoi sintomi:
- Mangia molta verdura (preferibilmente di stagione)
- La frutta andrebbe limitata quella molto zuccherina come uva, banane, ecc
- Evita o limita zuccheri raffinati (dolci, succhi di frutta, bevande zuccherate)
- Limita cibi lievitati come pane e pizza
- Via libera a cereali integrali e yogurt (oltre ai fermenti lattici)
- Pratica sport stando attenta a non usare biancheria intima sintetica e stretta
- Cerca di dormire bene
- Gestisci bene lo stress
- Usa detergenti intimi appositi e senza profumazioni o altri fattori allergizzanti
- Indossa sempre capi di cotone e traspiranti
L’articolo è stato incentrato sulle soluzioni per la candida femminile, ma ricordati che la candidosi può colpire anche l’apparato maschile.
Quindi se soffri di candida vaginale e hai un compagno, potrebbe essere interessante informarti sulla candida maschile.
