Dimagrire senza sforzo, mangiando quello che si vuole, senza limiti di quantità e naturalmente senza un minuto di allenamento fisico al giorno.
Questo è quello che milioni di persone in tutto il mondo vorrebbe leggere un giorno su una qualsiasi rivista scientifica o sentirsi dire da un professore luminare di acclamata esperienza.
L’idea generale che molte persone si sono fatte, vuoi per esperienza personale, vuoi leggendo i più disparati articoli sembra vertere verso una sorta di pessimismo cosmico, i cui principi fondamentali sono:
Dimagrire è una cosa molto difficile
Seguire una dieta corretta è molto impegnativo
Allenarsi con costanza è quasi impossibile
Risulta inutile cercare di cambiare il proprio stile di vita, sono anni che vivo così
L’aspirante magro medio
La realtà non è così brutta come si pensa
Uscendo per un momento da questa spirale di pensiero negativo, possiamo cominciare ad entrare nell’ottica di poter dimagrire, di poter perdere peso, di poter virare verso una dieta migliore in modo semplice, efficace, ma anche e soprattutto graduale.
Il primo errore infatti è pretendere di perdere tanto peso in poco tempo: la pazienza è il primo alleato che devi avere.
