Pubblicato inFitness | Dieta

I muscoli addominali

Il gruppo degli addominali è composto da svariati muscoli che occupano la cavità addominale e che comandano la flessione, la torsione, la rotazione e la stabilità della colonna vertebrale. Ma quali muscoli…
Tag: ,
Pubblicato inFitness | Dieta

Chinesiologia

La chinesiologia, da non confondersi con la kinesiologia applicata, è una disciplina molto apprezzata e molto valida nell'ambito del movimento umano. All'apparenza molto semplice, riserva delle sfumature molto particolari nell'ambito…
Tag: ,
Pubblicato inFitness | Dieta

Piramide alimentare

Questa piramide alimentare e del benessere è stata studiata da me in base all'esperienza maturata, va intesa come spunto di riflessione per crearsi un proprio stile di vita salutare e…
Tag: ,