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Pubblicato inFitness | Dieta

Stevia: proprietà, benefici e controindicaizoni

La stevia è una pianta erbacea arbustiva proveniente dalle montagne di Brasile e Paraguay che può essere utilizzata come dolcificante naturale e che è entrata di prepotenza da pochi mesi…
Tag: Integratori, Nutrizione
Pubblicato inFitness | Dieta

Crampi muscolari: cause, esercizi, alimenti e rimedi migliori

I crampi muscolari sono un problema che affligge moltissime persone e che è stato sperimentato almeno una volta nella vita da ognuno di noi. Nella maggior parte dei casi non sottendono…
Tag: Chinesiologia, Fisioterapia
Pubblicato inWellness | Lifestyle

Terme libere, gratis e low cost: quali sono le migliori in Italia

Terme libere e gratis in Italia? Per molti potrebbe sembrare un sogno, ma in realtà esistono diverse terme a libero ingresso o al massimo low cost tra cui scegliere in molte…
Tag: Gratis, Viaggi
Pubblicato inSalute | Rimedi

Distorsione caviglia: riabilitazione, esercizi e tempi di recupero

La distorsione alla caviglia è probabilmente il più frequente infortunio che può colpire chiunque, dalla persona poco allenata o addirittura sedentaria, fino ad arrivare agli atleti. In questi ultimi possiamo…
Tag: Fisioterapia, Terapie
Pubblicato inEconomia | Risparmio

Come risparmiare sul riscaldamento: tutti i trucchi e le strategie

Risparmiare sul riscaldamento è un bisogno che assume la massima priorità nell'economia di una famiglia non appena il termometro comincia la sua discesa. L'attimo in cui si deve aprire la "spessa"…
Tag: Risparmiare
Pubblicato inFitness | Dieta

Colazione salata meglio di quella dolce: benefici, dieta e ricette

Cosa mangiare a colazione? Meglio una colazione dolce o salata? Queste sono le domande che in molte persone ancora si pongono appena scendono dal letto, nonostante una risposta esiste già: gli…
Tag: Abitudini, Nutrizione
Pubblicato inSalute | Rimedi

Fascite Plantare: sintomi e cura con i migliori esercizi e rimedi

La fascite plantare è un'infiammazione a carico dell'aponeurosi plantare, più comunemente chiamata fascia plantare. Rappresenta quasi un 10% di tutte le patologie che provocano dolore al piede e più in…
Tag: Fisioterapia, Terapie
Pubblicato inFitness | Dieta

Acido Lattico: cos’è e come smaltirlo con esercizi e utili rimedi

L'acido lattico è sempre associato all'affaticamento che compare durante un allenamento molto intenso o di durata abbastanza lunga da creare un suo accumulo nei muscoli e nel circolo sanguigno. In…
Tag: Allenamento, Chinesiologia
Pubblicato inWellness | Lifestyle

Muscolo Diaframma: il punto di partenza per ritrovare la salute

Il diaframma è un muscolo a forma di cupola, laminare e impari che divide la cavità addominale da quella toracica e risulta molto conosciuto per la usa importanza nella respirazione comunemente…
Tag: Corpo, Fisioterapia
Pubblicato inFitness | Dieta

Stretching: i migliori esercizi, tutti i benefici e la reale efficacia

Lo stretching è un insieme di tecniche di allungamento muscolare conosciuto in tutto il mondo e molto utilizzato in tantissime discipline fisiche e sportive. In generale possono rientrare in questa…
Tag: Chinesiologia, Fisioterapia

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